Аюрведа – это не просто медицинская система, в буквальном смысле – это образ жизни, при котором человек стремится сбалансировать и гармонизировать свои умственные и физические ресурсы. Согласно данной системе, чтобы достигнуть чистоты храма души, прежде всего, необходимо позаботиться о внутреннем и внешнем очищении. Сделать это можно с помощью диет, для которых потребуется заказать индийские аюрведические препараты по ссылке.
Внутреннее очищение
Чтобы выполнить этот пункт, необходимо принять следующие меры:
-
подобрать хорошо сбалансированную диету с учетом вашего телосложения, типа метаболизма и образа жизни. От других медицинских систем Аюрведа отличается тем, что признает существование нескольких видов метаболизма и предлагает специальные диеты для каждого из них. Относительно этого даже существует поговорка «Что одному еда, другому – яд»;
-
избавиться от загрязняющих организм шлаков и токсинов: делать это необходимо с помощью щадящих терапевтических методов. Аюрведа - это система, которая требует методичности и бережного отношения к имеющимся ресурсам организма, поэтому все действия необходимо выполнять четко по инструкции, взвешенно и постепенно;
-
начать употреблять оригинальные аюрведические товары для вывода шлаков и непереваренных частиц пищи из организма;
-
удалить избыток дош.
Финальным, но не менее важным этапом является очистка сознания от скверных мыслей и переживаний. Как известно, негативные мысли могут влиять на самочувствие человека и его поведение.
Внешнее очищение
Данный этап подразумевает специфические меры гигиены, которые помогают не только избавить организм от скопившейся грязи, но и дают возможность создать собственную систему по уходу за телом:
-
Необходимо принимать душ два раза в день – утром и вечером. Кроме того, что такая процедура улучшает иммунитет и очищает ауру, она также смывает с кожи токсины, которые выходят в результате диет и внутренней чистки, расслабляет и дарит положительное настроение;
-
После возвращения домой мыть ноги. Также рекомендуется делать это перед сном. Дело не только в том, что таким образом очищается важная часть ауры человека, на ступнях расположено большое количество нервных окончаний и точек, которые отвечают за функционирование разных систем организма. Таким образом, омовение стоп позволяет тонизировать их и снять напряжение после длительной прогулки или рабочего дня;
-
После приема пищи необходимо полоскать рот;
-
Необходимо регулярно делать влажную уборку и следить за тем, чтобы в помещениях, где вы едите, спите и отдыхаете, не скапливались грязь и пыль;
-
Тщательно ухаживайте за волосами и ногтями;
-
Держите одежду в чистоте и проветривайте ее;
-
Старайтесь не загрязнять свою жизнь и сознание плохими поступками, негативными эмоциями и невыполненными обещаниями.
Комментарии