Как укрепить ногти?

10.05.2016 - 16:05

Накладные ногти – хорошее решение для маникюра. Одна процедура и длинные красивые ногти будут продолжительное время радовать вас. Однако не всем нравится такая неестественность, да и стоит это не дешево. Кроме того наращивание вредит ногтям. Но что же делать, если хочется, чтобы ногти сами по себе были здоровыми, крепкими и быстро росли? Для начала рекомендуем посетить сайт для ногтей, где вы сможете найти много полезной информации.

Чтобы ногти были здоровыми, им необходим кальций. Его много в молочных продуктах, миндале, бобовых культурах, рыбе и других морепродуктах. Отчасти в этом и заключается секрет красивого маникюра, то есть в правильном и разнообразном питании. Цинк, магний и марганец - необходимые элементы для красоты ногтей. Их можно получать с едой, такой как орехи, шпинат, различные крупы, печень, морковь, какаобобы и различные фрукты. Немаловажны витамины D и E. В случае острой нехватки витаминов и минералов в организме, здоровье можно поддерживать пищевыми добавками. Главное помнить про баланс. Избыток кальция в организме приводит к еще более выраженной ломкости и хрупкости ногтей.

Чтобы улучшить приток крови, а значит и полезных веществ к кончикам пальцев следует ежедневно массировать пальцы. Эта нетрудная процедура ускоряет рост ногтей. Также легко в домашних условиях проводится парафинотерапия, материалы для которой можно купить за небольшую цену в аптеке или парфюмерном магазине.

Питательные ванночки являются одним из самых распространенных методов поддержания здоровья ногтей. Для этих целей отлично подойдет раствор морской соли в пропорциях столовая ложка на стакан. Повторять эту процедуру необходимо раз в неделю. Ванночки с лимонным соком помогают против ломкости ногтей и обладают отбеливающими свойствами. Множество полезных рецептов можно найти в интернете. 

В магазине, в больших объемах, представлены различные мази, крема и покрытия гарантирующие здоровье ногтям. Пренебрегать ими не нужно, как в прочем и слишком увлекаться.

Не стоит забывать и об элементарной защите от механических повреждений. При мытье посуды или же влажной уборке будет не лишним одеть перчатки. Это защитит ногти от агрессивных химических компонентов моющих средств и долгого пребывания в воде. Кроме прочего, даже если нет времени и желания делать маникюр, лучше покрывать ногти бесцветным лаком. Пользоваться средством для его снятия чаще, чем раз в неделю, однако, не стоит. А жидкости на основе ацетона строжайше запрещены.

Комментарии

Сообщений: 0

Нет сообщений, будь первым кто напишет комментарий!

Вы не вошли в систему, для отправки сообщения пожалуйста Войдите