Какая диета помогает худеть и очищает организм?

16.03.2016 - 06:03

Среди методик диетического питания принцип раздельного приема пищи можно отнести в отдельный раздел. Многие диетологи рекомендуют вести такой образ жизни для эффективного способа похудения и оздоровления. Они утверждают, что при употреблении совместимых продуктов в разумных количествах человеческий организм освобождается от шлаков и вредных токсинов. Из-за этого улучшается самочувствие, а кожа становится такой же, как и после маски для лица, заказанной здесь.

В чем суть такой системы питания?

Приверженцы раздельной системы питания утверждают, что неразборчивое потребление продуктов приводит к тому, что процесс переваривания пищи затрудняется, а полезные вещества усваиваются неполноценно. В конечном итоге плохо переваренная еда задерживается в организме в виде жира и токсичных шлаков. В связи с этим они предлагают за один прием пищи поедать продукты из одной группы, которые совместимы между собой. Исключаются перекусы, а перерыв между трапезами должен быть около 3-4 часов.

Люди, которые следуют этой теории здорового питания, не имеют проблем с кишечником, в их организмах не накапливаются токсины, они хорошо сбрасывают вес. Как известно, если кишечник здоров, то в порядке и весь организм. Такая диета исключает употребление неполезной еды: колбасы, копченостей, солений, майонеза, сладостей, газированных напитков. Чтобы быть в хорошей форме и прекрасно себя чувствовать, нужно придерживаться правил раздельного питания постоянно. Для этого нужно тренировать выдержку и силу воли.

Если учесть, что строгих ограничений в употреблении тех или иных продуктов нет, то получается, что в организм человека поступают все витамины, а также важные микро- и макроэлементы. Казалось бы, никакого вреда для здоровья нет, но есть и противники такой системы питания.

Некоторые врачи утверждают, что человек по своей природе не должен так избирательно питаться. Со временем организм может перестать справляться с комплексными обедами, и съеденные на празднике бутерброды или салат могут привести к неприятным последствиям. К тому же для соблюдения правил раздельного питания требуется особый режим, и многие люди не могут привыкнуть к такому графику.

Комментарии

Сообщений: 0

Нет сообщений, будь первым кто напишет комментарий!

Вы не вошли в систему, для отправки сообщения пожалуйста Войдите