Омлет с сельдью

03.12.2015 - 08:12

Рыба – незаменимый продукт в рационе питания каждого человека. Некоторые не любят возиться с приготовлением рыбных блюд, ведь считается, что их приготовление отнимает достаточно времени. Однако, врачи всё рекомендуют включать рыбу в своё меню не реже 2 раз в неделю, но мало просто вплести её свой рацион, нужно ещё сделать так, чтобы это было очень вкусно и питательно, а главное – не занимало много времени и сил. Портал «Газетки» предлагает вам рецепт омлета с сельдью, который готовится не больше сорока минут и впишется в регламент «сотни» за счёт оптимальных цен в гипермаркете «Алми акции минск». Итак, поехали!

Необходимые ингредиенты:

- картофель (5-6 штук), минимальная цена за килограмм – 3500 рублей;

- яйцо (4 штуки), минимальная цена – 14900 рублей;

- филе селёдки (две штуки), минимальная цена за килограмм – 39900 рублей;

- сыр (200 грамм), минимальная цена – 19800 рублей;

- лук зелёный (один пучок), минимальная цена – 6500 рублей;

- соль, чёрный перец, специи по вкусу.

Как приготовить?

1. Ставим сковородку на огонь, льём немного подсолнечного масла, очищаем картофель и оставляем его жариться.

2. Взбиваем яйца вместе с солью и другими специями.

3. Жареный картофель снимаем со сковороды, даём ему немного остыть, а после разминаем вилкой. Перемешиваем со взбитыми яйцами.

4. Ещё раз разогреваем сковороду на плите, выкладываем картофельную кашицу и жарим получившийся омлет с двух сторон по две-три минуты.

5. Нарезаем на мелкие кусочки селёдку, крошим зелень, смешиваем. Натираем сыр на тёрке и добавляем его к сельди.

6. Получившийся омлет снимаем с плиты и нарезаем треугольничками. Каждый кусочек смазываем массой из селёдки и сыра, сверху кладём ещё один слой омлета. После этого нарезаем всё на ещё более мелкие кусочки.

7. Накалываем каждый кусочек на коктейльную палочку и подаём к столу.

 Итак, потратив всего 84600 рублей мы приготовили замечательное и в первую очередь очень вкусное и полезное блюдо. Приятного вам аппетита!

Комментарии

Сообщений: 0

Нет сообщений, будь первым кто напишет комментарий!

Вы не вошли в систему, для отправки сообщения пожалуйста Войдите